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トマトとオリーブの包み焼き魚
トマトとオリーブの包み焼き魚
Lorenza Ávila
トマト、タイム、オリーブと一緒にワックスペーパーで調理した魚。作ってみて、後悔しないよ。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 02-12-2009
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4.545455
11 コメント
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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オイル十分、紙を塗るために
白身魚のフィレ4個、ロバルなど
トマト12スライス、厚さ約0.5センチ
ドライチリー1/2ティースプーン、ペペロンチーノ
バター1 1/2スプーン、4等分に切る
オレンジのすりおろしお好みで、(半分のオレンジ)
新鮮なタイム1枝
黒オリーブ8個、スライス
オイル十分、紙を塗るために
白身魚のフィレ4個、ロバルなど
トマト12スライス、厚さ約0.5センチ
ドライチリー0.01onza、ペペロンチーノ
バター7/10onza、4等分に切る
オレンジのすりおろしお好みで、(半分のオレンジ)
新鮮なタイム1枝
黒オリーブ8個、スライス
オイル十分、紙を塗るために
白身魚のフィレ4個、ロバルなど
トマト12スライス、厚さ約0.5センチ
ドライチリー1/2ティースプーン、ペペロンチーノ
バター1 1/2スプーン、4等分に切る
オレンジのすりおろしお好みで、(半分のオレンジ)
新鮮なタイム1枝
黒オリーブ8個、スライス
オイル十分、紙を塗るために
白身魚のフィレ4個、ロバルなど
トマト12スライス、厚さ約0.5センチ
ドライチリー1/2ティースプーン、ペペロンチーノ
バター1 1/2スプーン、4等分に切る
オレンジのすりおろしお好みで、(半分のオレンジ)
新鮮なタイム1枝
黒オリーブ8個、スライス
準備
25 mins
低い
オーブンを190度に予熱する。
オリーブオイルで魚を包むためのベーキングシートまたはアルミホイルの葉を塗る。
魚のフィレに塩とコショウを振りかける。
ベーキングシートまたはアルミホイルの上に、3枚のトマトのスライスの上に各フィレを置く。各フィレに、スライスしたオリーブ2個、乾燥チリの1/8小さじ、オレンジの皮の1/4、バター1/4大さじ、タイムの小枝を加える。
パッケージがしっかりと封印されるように注意して折りたたむ。
オーブンで10分焼く。すぐに提供する。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
126.4
kcal
6.32%
炭水化物(差し引きによる)
1.6
g
0.53%
タンパク質
14.1
g
28.2%
脂質 (Total lipid (fat))
7.3
g
11.23%
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100
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ヒント
包まれた魚をそのまま提供して、各自が開けるようにする。アルミホイルでも作ることができる。
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評価
(11)
Olga Martínez
2019-06-20 15:05:47 +0000 +0000
Se ven ricos
Elia G
2018-08-10 13:33:23 +0000 +0000
Lo voy a cocinar se lee delicioso!
Aida Lagunas
2018-07-09 00:19:06 +0000 +0000
Menciona el tiempo que se debe poner al horno pero no veo que indique la temperatura. Alguien sabe cual será la adecuada?
Armando Ruelas Acosta
2018-05-10 12:55:52 +0000 +0000
Excelente lo prepararé aver qué tal sale gracias..!!
Sarahi Moran
2017-11-14 16:04:15 +0000 +0000
Yo lo hice y estuvo riquísimo :)
Anónimo null
2013-02-16 10:21:35 +0000 +0000
estuvo muy buena pero tienen que mejorar cuando vallan a explicar la receta que buena Receta de cocina
Cecilia Alc
2013-04-22 21:13:04 +0000 +0000
La haremos para comer mañana. Se me antojó y la haré mañana para la familia.
Patricia Arzola
2013-07-26 12:34:27 +0000 +0000
muy saludable facil de elaborar
Ana Lozz
2013-07-26 19:36:48 +0000 +0000
MUY BUENA! ESTE FIN DE SEMANA LA HARE PARA MI FAMILIA
Anónimo null
2013-09-25 14:03:47 +0000 +0000
el pescado me encanta facil de hacer sin complicaciones siempre sabrosas
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トマトとオリーブの包み焼き魚
Lorenza Ávila
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