テリヤキ魚

この魚のレシピは、健康的で美味しい食事の準備に最適です。 簡単かつ迅速に準備できます。 テリヤキソースは日本の特徴であり、お好みに応じてトロピカル化できます。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 13-11-2020

照り焼き魚 - オリ・ヌトリオリ
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材料

4
ポーション
Medidas

準備

15 mins
30 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
208
kcal
10.4%
炭水化物(差し引きによる)
40.6
g
13.53%
タンパク質
4.2
g
8.4%
脂質 (Total lipid (fat))
3.1
g
4.77%
null
100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

皿の上に野菜のベースを盛り、その後に魚をのせ、テリヤキソースをかけます。 ごま、唐辛子のフレーク、青ネギで飾り、蒸しご飯を添えます。

ヒント

ソースを作るときは、中火または弱火で調理し、砂糖が焦げないように常に動かします。

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