地中海風ソースのツナメダリオン
玉ねぎ、ブラックオリーブ、トマトをベースにしたソースを添えた美味しいツナメダリオンのレシピ。自宅で地中海料理のすべての味を試してみてください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 18-06-2014
1 コメント
84
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材料
2
ポーション
ポーション
準備
15 mins
15 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
874.1
kcal
43.71%
炭水化物（差し引きによる）
1
g
0.33%
タンパク質
0.1
g
0.2%
脂質 (Total lipid (fat))
98.5
g
151.54%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ツナを盛り付け、その上に地中海風ソースを少し乗せる。
ヒント
パスタ、玄米、または野生米を添えて。
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