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レタスのタコスとツナヨーグルト
レタスのタコスとツナヨーグルト
Activia
料理をする時間があまりないと、栄養価が低く健康的でないものを食べることが一般的ですが、あなたの
食事
にあらゆる種類の栄養素を提供し、生活をより簡単にする多くのレシピがありますので、メモを取りましょう!
あなたは
レタスのタコス
を試したことがありますか?このオプションは低炭水化物で、タンパク質が豊富です。なぜなら、タコスは非常に新鮮で実用的なツナサラダで詰められているからです。また、昼食、夕食、またはディナーを準備するのに必要なのは、わずか6つの材料と10分だけです!ぜひ試してみてください!
知っていましたか?この料理は、砂糖不使用の自然なACTIVIA®ヨーグルトで調理されるため、
プロバイオティクス
が豊富で、あなたの
消化
を改善し、腸の健康を簡単に守ることができます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 24-08-2023
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トマト1個
たまねぎ1/4個
パクチーの葉1/4カップ
水中のツナ1/2カップ、排水
アクティビア® ナチュラル無糖ヨーグルト1/2カップ
大きなレタスお好みで
トマト1個
たまねぎ1/4個
パクチーの葉0.15onza
水中のツナ2 7/8onza、排水
アクティビア® ナチュラル無糖ヨーグルト4.23onza
大きなレタスお好みで
トマト1個
たまねぎ1/4個
パクチーの葉1/4カップ
水中のツナ1/2カップ、排水
アクティビア® ナチュラル無糖ヨーグルト1/2カップ
大きなレタスお好みで
トマト1個
たまねぎ1/4個
パクチーの葉1/4カップ
水中のツナ1/2カップ、排水
アクティビア® ナチュラル無糖ヨーグルト1/2カップ
大きなレタスお好みで
準備
10 mins
低い
トマトと玉ねぎを小さなサイコロ状に切り、コリアンダーを細かく刻みます。取っておきます。
ボウルにトマト、玉ねぎ、コリアンダー、ツナ、砂糖不使用の自然なACTIVIA®ヨーグルトを混ぜます。取っておきます。
レタスの葉にツナの具を盛り付けて、健康的なレタスのタコスを楽しんでください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
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kcal
0%
炭水化物(差し引きによる)
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g
0%
タンパク質
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g
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脂質 (Total lipid (fat))
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g
0%
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null
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プレゼンテーション
サルサ・チリ・チポトレを添えて提供します。
ヒント
このレシピは、焼きサーモンを使っても作れます。サーモンをほぐして、他の材料と混ぜるだけです。
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