ツナの揚げパイ

Name: ツナの揚げパイ
Prep time: 50 min
Cook time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 小麦粉3カップ、生地用; 植物油1/4カップ、生地用; 砂糖2スプーン、生地用; チリト・ラ・ボタネラ®2スプーン、生地用; 水1カップ、生地用; 水中のツナ4缶、具材用; たまねぎ1カップ、細かく刻んだもの、具材用; トマト1カップ、細かく刻んだもの、具材用; パクチー1/2カップ、細かく刻んだもの、具材用; レモンジュース2スプーン、具材用; オイル十分、揚げ用; ラ・ボタネラ® クラシック1/4カップ、揚げ用; 塩お好みで、具材; 胡椒お好みで、具材用; マヨネーズお好みで; アボカドお好みで; ラ・ボタネラ® クラシックお好みで

La Botanera

これらのツナの揚げパイで人生の良いものを楽しんでください。これは四旬節や暑い季節に楽しむのにぴったりのスナックです。さらに、ここでは揚げパイ用の生地の作り方を教えますので、カリカリで美味しく仕上がります！

知っていましたか？ツナは優れたタンパク源であり、ビタミンAやD、オメガ3、鉄分などの栄養素が豊富です。

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レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 11-03-2024

準備

45 mins

5 mins

低い

ボウルに小麦粉、油、砂糖、チリ・ラ・ボタネラ®、水を混ぜて滑らかで均一な生地を作ります。生地をボウルに入れて20分間休ませます。別のボウルでツナ、玉ねぎ、トマト、コリアンダー、ライムジュース、ラ・ボタネラ®クラシック、塩、胡椒を混ぜます。混ぜておきます。生地を平らな面に広げ、小さな丸型のカッターを使って円形に切ります。各生地の部分に少しのツナを詰め、端をねじって閉じます。鍋に油を中火で熱し、ツナの揚げパイを5分間、またはカリカリになるまで揚げます。揚げパイを開いて、マヨネーズ、アボカド、ラ・ボタネラ®クラシックで飾ります。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

kcal

炭水化物（差し引きによる）

タンパク質

脂質 (Total lipid (fat))

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100

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提供：

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ツナの揚げパイ

材料

準備

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