グリーンソースのツナパティ

Name: グリーンソースのツナパティ
Prep time: 65 min
Cook time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 植物油お好みで; 青いトマト6個、グリーンソースのために; チリシラノ2個、グリーンソースのために; ニンニクのかけら1個、グリーンソースのために; たまねぎ1/4個、グリーンソースのために; チキンブロス1カップ、グリーンソースのために; パクチー1/4束、グリーンソースのために; 塩お好みで、グリーンソースのために; 胡椒お好みで、グリーンソースのために; マグロ2カップ、パティ用; たまねぎ1/2カップ、細かく刻んだもの、パティ用; おろしたチーズ1カップ、パティ用; 卵2個、パティ用; じゃがいもフレーク1カップ、パティ用; オイル十分、揚げ用

Yamilette González

あなたの棚からツナ缶を取り出し、手頃な材料で確実にキッチンにある材料で作るグリーンソースのツナパティを準備しましょう。もう考えずに、週のメニューにぴったりな簡単で迅速な煮込みを楽しんでください。

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レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 07-07-2023

準備

40 mins

25 mins

低い

中火で鍋に植物油を熱し、トマト、セラーノチリ、ニンニク、玉ねぎを加え、色が少し変わるまで10分間ソテーします。その後、ソースを注ぎ、5分間調理します。前の準備をブレンドして、取っておきます。中火で鍋に少し油を熱し、ソースをソテーして10分間調理します。ボウルにツナ、玉ねぎ、チーズ、卵、ポテトチップを混ぜます。パティを形成して、取っておきます。中火でフライパンに油を熱し、両面が焼き色がつくまで5分間パティを揚げます。余分な油を取り除くためにペーパータオルに置きます。グリーンソースのツナパティを盛り付け、リフライビーンズを添えます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

kcal

炭水化物（差し引きによる）

タンパク質

脂質 (Total lipid (fat))

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100

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グリーンソースのツナパティ

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