ツナ入りかぼちゃのパンケーキ
この料理は家族と私が大好きで、野菜とタンパク質をおいしく食べる良い方法です。
このレシピは数年前に家族の友人から教えてもらい、それ以来私たちのメニューの一部として大切にしています。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 13-06-2014
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材料
2
ポーション
ポーション
準備
15 mins
15 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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ご飯と辛いソースを添えても良いです。
ヒント
私は家族のために脂肪の摂取を減らすために水煮のツナを使用しています。
揚げたら、余分な脂肪を吸収するためにペーパータオルの上に置いてから提供します。
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