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チリ・デ・アルボル・ソースの魚のフィレ・グラタン
チリ・デ・アルボル・ソースの魚のフィレ・グラタン
Cocina Lala®
マンチェゴチーズとチリ・デ・アルボルのクリーミーなソースでグラタンした魚のフィレ。美味しくて、非常に簡単に作れます。平日の家族の食事に最適です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 18-11-2016
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4
4.75
4 コメント
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材料
10
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オンス、ポンド
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ララバター4ティースプーン、ソースのために
にんにく1歯、細かく刻む
アルボルチリ4個、ソースと飾り用に輪切りにする
チーズクリーム190グラム、常温で、ソースのために
ララ社のマンチェゴチーズ1カップ、ソースのために
Lala® サワークリーム1/2カップ、ソースのために
オリーブオイル3ティースプーン
黄色のレモン2個、3等分に切る
塩1少々
ララバター2/3onza、ソースのために
にんにく1歯、細かく刻む
アルボルチリ4個、ソースと飾り用に輪切りにする
チーズクリーム6 7/10onza、常温で、ソースのために
ララ社のマンチェゴチーズ9.17onza、ソースのために
Lala® サワークリーム4.22onza líquida、ソースのために
オリーブオイル1/2onza líquida
黄色のレモン2個、3等分に切る
塩1少々
ララバター4ティースプーン、ソースのために
にんにく1歯、細かく刻む
アルボルチリ4個、ソースと飾り用に輪切りにする
チーズクリーム14.07cucharada、常温で、ソースのために
ララ社のマンチェゴチーズ1カップ、ソースのために
Lala® サワークリーム1/2カップ、ソースのために
オリーブオイル3ティースプーン
黄色のレモン2個、3等分に切る
塩1少々
ララバター4ティースプーン、ソースのために
にんにく1歯、細かく刻む
アルボルチリ4個、ソースと飾り用に輪切りにする
チーズクリーム190グラム、常温で、ソースのために
ララ社のマンチェゴチーズ1カップ、ソースのために
Lala® サワークリーム1/2カップ、ソースのために
オリーブオイル3ティースプーン
黄色のレモン2個、3等分に切る
塩1少々
準備
5 mins
20 mins
低い
オーブンを180°Cに予熱する。
フライパンを熱し、バターとニンニクを加え、2分間炒める。チリ・デ・アルボルを加え、1分間炒める。
クリームチーズ、LALA®マンチェゴチーズを加え、LALA®サワークリームを混ぜる。滑らかなソースになるまで調理し、取り置く。
天板に魚のフィレを置き、オリーブオイルと少量のレモン汁をかけて、味付けする。
5分間焼き、オーブンから取り出し、魚にチーズソースをかけてよく覆う。
ソースがグラタンになるまで10分間焼き、オーブンから取り出してサーブする。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
289.4
kcal
14.47%
炭水化物(差し引きによる)
5.1
g
1.7%
タンパク質
11.9
g
23.8%
脂質 (Total lipid (fat))
25.1
g
38.62%
null
100
null
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プレゼンテーション
新鮮なサラダを添える。
ヒント
魚は非常にデリケートなので、乾燥しないように調理に気を付けてください。
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(4)
2020-01-25 17:10:29 +0000 +0000
Delicioso 😋
Oly Eva
2019-12-27 21:52:54 +0000 +0000
Súper delicioso... Gracias por la receta
Itzel Espinoza
2018-04-10 16:20:12 +0000 +0000
Delicioso 😋👌🏽
Isra Teja
2018-02-01 18:47:48 +0000 +0000
Rico.
チリ・デ・アルボル・ソースの魚のフィレ・グラタン
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