セビーチェのリング

Name: セビーチェのリング
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: フランス水耕栽培レタスEva®1個; オレンジジュース1/2カップ; レモンジュース1カップ; 塩お好みで; 胡椒お好みで; 白身魚3カップ、中くらいの角切り; 紫タマネギ1カップ、細切り; きゅうり1カップ、中くらいの角切り; トマト1カップ、小さな角切り; チリシラノ2個、種なしで小さな角切り; フランス水耕栽培レタスEva®お好みで; トマトお好みで、半分に切って盛り付け用; アボカドお好みで、半分に切って盛り付け用; トトポスお好みで、盛り付け用

Eva

魚介類のレシピにひねりを加えて、このさっぱりとした、満足感のある、レント期間にぴったりのオプションを試してみてください。さあ、手を動かしてこのセビーチェのリングのレシピを作りましょう。魚、きゅうり、セラーノチリ、アボカド、ハイドロポニックエバ®のレタスを使ったこの料理は、共有するのに最適です！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 22-03-2023

準備

5 mins

低い

ハイドロポニックエバ®のフレンチレタスを細切りにします。ボウルに取っておきます。オレンジジュース、レモンジュース、塩、胡椒を混ぜます。取っておきます。白身魚、赤玉ねぎ、きゅうり、トマト、セラーノチリ、レタスをボウルでよく混ぜ合わせます。ドレッシングを加え、30分間休ませます。リング型に粘着防止プラスチックを敷き、事前に水切りしたセビーチェを入れ、軽く押し付けて、20分間冷蔵庫で休ませます。セビーチェのリングを、ハイドロポニックエバ®のフレンチレタスの上に移して盛り付け、トマト、アボカドのスライス、トトポスで飾ります。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

61.2

kcal

3.06%

炭水化物（差し引きによる）

5.8

1.93%

タンパク質

6.8

13.6%

脂質 (Total lipid (fat))

1.5

2.31%

null

100

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提供：

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