ココナッツ辛いソースのムール貝

Alejandra Corrales

ココナッツソースのムール貝の美味しい料理は、タイ料理をあなたのテーブルにもたらし、これらの美味しい料理を味わうのに最適です。特別な occasion のために準備してください。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 27-10-2016

準備

低い

フライパンにココナッツオイルを熱し、玉ねぎを茶色くなるまで炒めます。玉ねぎを取り出し、乾燥させておきます。同じフライパンに前のオイルを使い、ニンニク、レモングラス、タイチリを加えます。柔らかくなるまで炒め、ムール貝、水、米ワイン、魚醤を加えます。温度を上げ、すべての材料を混ぜて統合します。蓋をして6〜8分間料理し、開かなかったムール貝を取り除きます。火を中火に下げ、バジルとココナッツミルクを加え、さらに1分間調理します。お好みで黒胡椒を加え、鍋を火から下ろします。ライムとトーストしたパンと一緒に提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

98.4

kcal

4.92%

炭水化物（差し引きによる）

5.6

1.87%

タンパク質

2.2

4.4%

脂質 (Total lipid (fat))

6.6

10.15%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

ココナッツ辛いソースのムール貝

材料

準備

栄養情報

ニュースレターに登録する