Name: エビ入りアジア麺
Prep time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Oriental
Ingredients: オリエンタルな麺料理180グラム、(そば); 植物油1/4カップ; 醤油3スプーン; 蜂蜜1スプーン; にんにく2個、細かく刻んだ; レモンの皮おろし1スプーン; レモンジュース2スプーン; ネギ3スプーン、みじん切り; 新鮮なコリアンダー1/4カップ、新鮮な刻んだ; 赤い唐辛子1/4スプーン; レモン個、サーブ時の付け合わせ; エビ500グラム、中サイズの皮をむき、背ワタを取ったエビ; ピーマン1カップ、黄色と赤、細切れ

準備

45 mins

低い

大きな鍋にたっぷりの水を沸騰させます。麺を加え、4分間または柔らかくなるまで調理します。水を切り、ボウルに移します。容器に油大さじ2、醤油、はちみつを混ぜます。このドレッシングを麺と混ぜます。フライパンに油大さじ1を熱し、中火で2分間ニンニクを炒めます。フライパンに油をひき、ピーマンを炒めます。別の容器にレモンの皮、ジュース、油大さじ1を混ぜます。このドレッシングをエビと混ぜ、塩で味付けします。フライパンで両面を約2分間調理します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

187.4

kcal

9.37%

炭水化物（差し引きによる）

14.5

4.83%

タンパク質

12.4

24.8%

脂質 (Total lipid (fat))

9.6

14.77%

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100

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エビ入りアジア麺

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