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エビカクテルのレシピ
エビカクテルのアボカド詰め
エビカクテルのアボカド詰め
Lorenza Ávila
健康的なレシピは必ずしも退屈ではありません。このエビカクテルのアボカド詰めのレシピは健康的で、さらに簡単に作れます。
このレシピは冷製で作るため、とてもさっぱりしていて、軽いものを食べたいときにぴったりです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 27-02-2019
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
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Medidas
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トマト2個、みじん切り
たまねぎ1/2個、みじん切り
チリシラノ2個、みじん切り
チリシラノ1/2カップ、みじん切り
ケチャップ2カップ
トマトジュースとアサリ1/2カップ
レモン1/4カップ
マギーのジュース1スプーン
オリーブオイル1スプーン
タバスコソース1スプーン
ウニのパコチリア500グラム、中サイズ
アボカド3個
塩味のクッキー個
レモン十分
トマト2個、みじん切り
たまねぎ1/2個、みじん切り
チリシラノ2個、みじん切り
チリシラノ1.94onza、みじん切り
ケチャップ1.11libra
トマトジュースとアサリ4.22onza líquida
レモン1.98onza
マギーのジュース1/2onza líquida
オリーブオイル1/2onza líquida
タバスコソース1/2onza líquida
ウニのパコチリア1 1/10libra、中サイズ
アボカド3個
塩味のクッキー個
レモン十分
トマト2個、みじん切り
たまねぎ1/2個、みじん切り
チリシラノ2個、みじん切り
チリシラノ1/2カップ、みじん切り
ケチャップ2カップ
トマトジュースとアサリ1/2カップ
レモン1/4カップ
マギーのジュース1スプーン
オリーブオイル1スプーン
タバスコソース1スプーン
ウニのパコチリア2 4/5taza、中サイズ
アボカド3個
塩味のクッキー個
レモン十分
トマト2個、みじん切り
たまねぎ1/2個、みじん切り
チリシラノ2個、みじん切り
チリシラノ1/2カップ、みじん切り
ケチャップ2カップ
トマトジュースとアサリ1/2カップ
レモン1/4カップ
マギーのジュース1スプーン
オリーブオイル1スプーン
タバスコソース1スプーン
ウニのパコチリア500グラム、中サイズ
アボカド3個
塩味のクッキー個
レモン十分
準備
15 mins
低い
ボウルでトマト、玉ねぎ、セラーノチリ、コリアンダー、ケチャップ、トマトジュース、アサリ、レモン、マギーのジュース、オリーブオイル、タバスコソースを混ぜます。エビを加えて、取っておきます。
まな板の上でアボカドを半分に切り、スプーンを使って皮を取り除きます。
皿にアボカドを盛り付け、エビカクテルで詰めます。
クラッカーとレモンを添えてください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
93.7
kcal
4.69%
炭水化物(差し引きによる)
13.4
g
4.47%
タンパク質
8.5
g
17%
脂質 (Total lipid (fat))
1.4
g
2.15%
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100
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プレゼンテーション
クラッカーとレモンジュースを添えてください。
ヒント
アボカドが酸化しやすくならないように、少しレモンを加えてください。
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評価
(1)
Enrrique Diaz
2019-03-09 19:55:37 +0000 +0000
Espectacular y bien fácil de,preparar
エビカクテルのアボカド詰め
Lorenza Ávila
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Lorenza Ávila
Lorenza Ávila