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エステロのロバリト、ランゴスティーノスとメキシコの葉のポソレ・ベルデ
エステロのロバリト、ランゴスティーノスとメキシコの葉のポソレ・ベルデ
Cocinero del Año
2010年の料理人コンテスト「料理人オブ・ザ・イヤー」の受賞者、シェフ・マリノ・マガンダによる創作料理
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 29-08-2017
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材料
6
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スズキ900グラム
トウモロコシポソレロ270グラム
チリ・ポブラノ280グラム
緑のトマティーヨ50グラム
ピーナッツ90グラム
カボチャの種120グラム
海老 (えび)210グラム
ごま90グラム、白
白い玉ねぎ80グラム
にんにく10グラム、新鮮
オレガノ1グラム
ローレル1グラム
エシャロット100グラム
コミノ1グラム
クローブ1グラム
ホヤサンタ40グラム
エパソテ10グラム
チリシラノ15グラム
鶏の粉末3グラム
海の塩2グラム
へんげの葉30グラム
クレソン30グラム
エビのスープ360ミリリットル
カノーラ油250ミリリットル
オリーブオイル50ミリリットル
黒こしょうの全体6グラム
大根12グラム
大根12ページ
バター120グラム
スズキ1.98libra
トウモロコシポソレロ9.52onza
チリ・ポブラノ9 7/8onza
緑のトマティーヨ1 3/4onza
ピーナッツ3.17onza
カボチャの種4.23onza
海老 (えび)7 2/5onza
ごま3.17onza、白
白い玉ねぎ2 4/5onza
にんにく0.35onza、新鮮
オレガノ0.04onza
ローレル0.04onza
エシャロット3.53onza
コミノ0.04onza
クローブ0.04onza
ホヤサンタ1 2/5onza
エパソテ0.35onza
チリシラノ0.53onza
鶏の粉末0.11onza
海の塩0.07onza
へんげの葉1.06onza
クレソン1.06onza
エビのスープ12.16onza líquida
カノーラ油8.45onza líquida
オリーブオイル1 7/10onza líquida
黒こしょうの全体0.21onza
大根0.42onza
大根12ページ
バター4.23onza
スズキ5.14taza
トウモロコシポソレロ1.54taza
チリ・ポブラノ1 4/5taza
緑のトマティーヨ4 2/5cucharada
ピーナッツ9 2/3cucharada
カボチャの種14.55cucharada
海老 (えび)1.17taza
ごま9.84cucharada、白
白い玉ねぎ10 7/8cucharada
にんにく1 1/3cucharadita、新鮮
オレガノ1cucharadita
ローレル1 2/3cucharadita
エシャロット9 4/5cucharada
コミノ1/2cucharadita
クローブ0.45cucharadita
ホヤサンタ10 2/3cucharada
エパソテ13 1/3cucharada
チリシラノ2.27cucharada
鶏の粉末1.46cucharadita
海の塩0.35cucharadita
へんげの葉11.11cucharada
クレソン14.29cucharada
エビのスープ1.44taza
カノーラ油1taza
オリーブオイル3 1/3cucharada
黒こしょうの全体2.55cucharadita
大根1 5/8cucharada
大根12ページ
バター8 7/8cucharada
スズキ900グラム
トウモロコシポソレロ270グラム
チリ・ポブラノ280グラム
緑のトマティーヨ50グラム
ピーナッツ90グラム
カボチャの種120グラム
海老 (えび)210グラム
ごま90グラム、白
白い玉ねぎ80グラム
にんにく10グラム、新鮮
オレガノ1グラム
ローレル1グラム
エシャロット100グラム
コミノ1グラム
クローブ1グラム
ホヤサンタ40グラム
エパソテ10グラム
チリシラノ15グラム
鶏の粉末3グラム
海の塩2グラム
へんげの葉30グラム
クレソン30グラム
エビのスープ360ミリリットル
カノーラ油250ミリリットル
オリーブオイル50ミリリットル
黒こしょうの全体6グラム
大根12グラム
大根12ページ
バター120グラム
準備
1h
高
ポソレ用トウモロコシのために:トウモロコシポソレロをエビの出汁の70%、玉ねぎ、エパソテと一緒に45分間煮ます。
緑のモレのために:きれいにしたポブラーノペッパー、種を取り除いたハラペーニョ、白玉ねぎ、ニンニク、緑のトマティーヨ、カボチャの種、ピーナッツ、ごま、ホヤサンタ、スパイスを焙煎します。1分間ブレンドし、エパソテ、大根の葉、残りのエビの出汁と一部のトウモロコシポソレロを加え、さらに5分間ブレンドし、必要に応じてこして煮て、塩を調整します。
ポソレ・ベルデのために:エビの出汁で薄めたモレをトウモロコシポソレロと一緒に煮ます。煮立ったら、エビを茹で、調理が終わったら取り出し、トウモロコシの大きさにカットします。5分間煮て、塩を調整し、出汁とトウモロコシを分けてこします。緑色を失わないように温かく保ちます。
エステロのロバロのために:ロバロを塩、胡椒、オリーブオイル、レモンジュースで15分間マリネし、熱いフライパンで焼き、オーブンで仕上げ、温かく保ちます。
メキシコの葉のために:バターとエシャロットでソテーし、メキシコの葉を加えて塩を調整し、温かく保ちます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
213.3
kcal
10.67%
炭水化物(差し引きによる)
5
g
1.67%
タンパク質
9.7
g
19.4%
脂質 (Total lipid (fat))
17.8
g
27.38%
null
100
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プレゼンテーション
盛り付けのために:中央にトウモロコシポソレロとエビを置き、ロバロを盛り付け、ソテーした葉を載せ、千切りにした大根で仕上げ、揚げたエビの頭で飾ります。客の前にポソレの出汁を提供します。
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