低カロリーの米アトレ
良い塩味または甘いタマリートを添えるために、間違いなくどんな欲求にも完璧な補完となるこの低カロリーの米アトレのレシピを準備してください。
このアトレはクラシックなライス・コン・レチェにインスパイアされていますが、あなたが好きな食感を持っています。
このアトレはクラシックなライス・コン・レチェにインスパイアされていますが、あなたが好きな食感を持っています。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 31-01-2019
2 コメント
284
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
30 mins
25 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
89.6
kcal
4.48%
炭水化物（差し引きによる）
11.9
g
3.97%
タンパク質
3.2
g
6.4%
脂質 (Total lipid (fat))
3.4
g
5.23%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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シナモンパウダーで飾ったカップに。
ヒント
米は液体を吸収しますので、必要に応じて、望ましい一貫性を得るためにさらに米乳を加えることができます。
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