レモン水とチャヤとキュウリ

Name: レモン水とチャヤとキュウリ
Prep time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicana
Ingredients: レモン10個; 水3リットル; 茶屋2ページ; きゅうり1個; 砂糖4スプーン、お好みで

これは美味しくてユニークな冷たい水のレシピです。とてもリフレッシュでき、健康にも良いです。レモン、キュウリ、チャヤの葉には体に必要な栄養素がたくさん含まれています！試してみてください！きっと気に入ります。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 26-09-2016

準備

20 mins

低い

半分に切ったレモン（皮付き）、チャヤの葉、切ったキュウリの半分（皮付き）、砂糖、500mlの水をブレンダーで混ぜます。混ぜたものをピッチャーにこし、残りの水を加えてスプーンで混ぜます。残りのキュウリの半分は皮付きのまま輪切りにし、冷たい水に加えます。

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

8.9

kcal

0.45%

炭水化物（差し引きによる）

2.5

0.83%

タンパク質

0.2

0.4%

脂質 (Total lipid (fat))

null

100

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提供：

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砂糖の量はお好みで調整してください。甘さが好きな人もいれば、そうでない人もいます。ステビアで甘くする場合は、少量を使用してください。甘さが強いです。どの甘味料が好きか、どのくらいの量が完璧かを試すだけです。