水で作るオートミールアトレ

Name: 水で作るオートミールアトレ
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 水5カップ; オートミール1カップ; 黒糖3/4カップ; シナモンスティック1/2個; バニラエッセンス1/2スプーン; オートミールお好みで; シナモンパウダーお好みで

Mara Alpizar

自宅でオートミールアトレの作り方をお教えします。このクラシックなメキシコの飲み物は、タマレスや軽食、夕食時に最適です。また、このバージョンは水と他の材料で作られ、キッチンにあるもので簡単に準備できます。

さらに、オートミールは非常に栄養価の高い全粒穀物であり、鉄分やビタミン、食物繊維を含んでいるため、消化を改善するのに理想的です。

アトレのレシピをもっと見るにはクリックしてください！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 06-11-2023