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イチゴ軽アトレ
イチゴ軽アトレ
Ades
このイチゴアトレは私たちの健康的な料理レシピの一部です。この美味しい飲み物はノンラクトースかつ小麦粉を使っていないので、軽い選択肢として優れています。この美味しいアトレを朝食に温かいパンと一緒に、または夜に食べるために作ることを選んでください。
イチゴアトレを楽しんでください。これは伝統的なメキシコのレシピで、通常、死者の日、国民の祝日、ポサダの祭りにタマレスと一緒に消費されます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 26-09-2018
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
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カップ、スプーン
Medidas
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アデス®大豆1リットル
ブラウンシュガー1/4カップ
いちご2カップ、洗浄・消毒済み
バニラ クリア1スプーン
コーンスターチ3スプーン
ナッツ1/4カップ
いちご十分、提供用
ナッツ十分、刻んだもの、飾り用
アデス®大豆33 4/5onza líquida
ブラウンシュガー2.05onza
いちご11.29onza、洗浄・消毒済み
バニラ クリア1/2onza líquida
コーンスターチ7/8onza
ナッツ2 1/5onza
いちご十分、提供用
ナッツ十分、刻んだもの、飾り用
アデス®大豆4taza
ブラウンシュガー1/4カップ
いちご2カップ、洗浄・消毒済み
バニラ クリア1スプーン
コーンスターチ3スプーン
ナッツ1/4カップ
いちご十分、提供用
ナッツ十分、刻んだもの、飾り用
アデス®大豆1リットル
ブラウンシュガー1/4カップ
いちご2カップ、洗浄・消毒済み
バニラ クリア1スプーン
コーンスターチ3スプーン
ナッツ1/4カップ
いちご十分、提供用
ナッツ十分、刻んだもの、飾り用
準備
10 mins
10 mins
低い
1リットルのAdeS®大豆に砂糖、イチゴ、バニラ、コーンスターチ、くるみを加え、均一な混合物になるまでブレンドします。
アトレを鍋で中火で加熱し、かき混ぜ続けて濃くなるまで加熱し、熱いうちに提供し、イチゴと刻んだくるみで飾ります。楽しんでください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
66.9
kcal
3.35%
炭水化物(差し引きによる)
11.2
g
3.73%
タンパク質
2.2
g
4.4%
脂質 (Total lipid (fat))
1.5
g
2.31%
null
100
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プレゼンテーション
熱くして提供し、イチゴと刻んだくるみで飾ります。
ヒント
コーンスターチが濃くなるためには、アトレを沸騰させる必要があります。くっつかないように常にかき混ぜることを忘れないでください。カロリーの少ないアトレのために、Añdes®大豆の無添加砂糖バージョンを使用してください。
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