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バナナ入り緑茶スムージー
バナナ入り緑茶スムージー
Yamilette González
このバナナ入り緑茶スムージーはエネルギーであなたの一日を満たします。栄養価が高いだけでなく、高い食物繊維含量により、非常にさっぱりとして浄化作用もあり、良好な消化を助け、満足感を保ちます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 15-12-2021
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2 コメント
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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バナナ1個
パイナップル1スライス、冷凍
ピーナッツバター1スプーン
アーモンドミルク1/2カップ
亜麻の実1スプーン
緑茶2スプーン、抹茶
ミント十分、飾り用
アイス十分
バナナ1個
パイナップル1スライス、冷凍
ピーナッツバター0.57onza
アーモンドミルク4.22onza líquida
亜麻の実3/8onza
緑茶1.06onza、抹茶
ミント十分、飾り用
アイス十分
バナナ1個
パイナップル1スライス、冷凍
ピーナッツバター1スプーン
アーモンドミルク1/2カップ
亜麻の実1スプーン
緑茶2スプーン、抹茶
ミント十分、飾り用
アイス十分
バナナ1個
パイナップル1スライス、冷凍
ピーナッツバター1スプーン
アーモンドミルク1/2カップ
亜麻の実1スプーン
緑茶2スプーン、抹茶
ミント十分、飾り用
アイス十分
準備
5 mins
10 mins
低い
バナナ、ピーナッツバター、水、抹茶、氷をブレンダーに入れ、3分間混ぜます。
バナナ入り緑茶スムージーを高いグラスに注ぎます。
お好みで花を飾ってスムージーをデコレーションします。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
83.2
kcal
4.16%
炭水化物(差し引きによる)
10.9
g
3.63%
タンパク質
2.3
g
4.6%
脂質 (Total lipid (fat))
4.1
g
6.31%
null
100
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花で飾られた高いグラスに。
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評価
(2)
Claudia Ceniceros Bfbrjf
2023-01-25 16:58:53.180464 +0000 +0000
Muy buena la receta 😋
Maia Davidoff
2017-04-09 06:29:41 +0000 +0000
Muy buena receta miy rica y sana
バナナ入り緑茶スムージー
Yamilette González
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Yamilette González
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