グアバとグアナバナのスムージー

スムージー用のグラスを準備しておいてください。このグアバとグアナバナのスムージーを提供するために必要です。このクリーミーな飲み物はビタミンCが豊富で、健康を守り病気を予防するのに最適です。グアバとグアナバナはクリーミーな食感を持ち、ココナッツクリームと組み合わせることで美味しい感覚を生み出します。

このグアバとグアナバナのスムージーには、スムージーブレンダーは必要ありません。従来のブレンダーで十分で、同じくらい美味しく仕上がります。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 29-10-2018

グアバとグアナバナのスムージー
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材料

1
ポーション
Medidas

準備

1 mins
5 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
98.4
kcal
4.92%
炭水化物(差し引きによる)
19.5
g
6.5%
タンパク質
1.2
g
2.4%
脂質 (Total lipid (fat))
2.3
g
3.54%
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

ココナッツフラッペでグラスのふちを飾り、食用花でデコレーションします。

ヒント

他の果物とは異なり、グアナバナは非常に柔らかいか「水っぽい」状態で食べる必要があります。これが十分に熟していることを示しています。まだ固い場合は熟成が必要です。果肉から種を取り除くことを忘れないでください。

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