オートミールミルクの作り方は?
牛乳の美味しくて栄養価の高い代替品であるオートミールミルクの作り方を発見しましょう。また、オートミールミルクは食物繊維とタンパク質が豊富です。ビーガンや乳糖不耐症の人に最適なこの植物性飲料は、簡単に準備できるだけでなく、非常に多用途です。
知っていましたか?オートミールにはグルテンが含まれていないため、セリアック病の人にとって完璧な食材です。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
脂質 (Total lipid (fat))
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提供:
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プレゼンテーション
オートミールミルクをピッチャーに注ぎ、冷蔵保存します。
ヒント
植物性ミルクを砂糖やアガベハニーで甘くすることができます。
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