ブラックベリーのスムージー
このスムージーは非常に健康的な組み合わせで、果物が熟しているため、砂糖が少なく、自然な甘さを利用しています。クリーミーなテクスチャーと魅力的な色合いは子供たちの注意を引きつけるので、食欲をそそることに問題はありません。このスムージーは、年中いつでも、1日のどの時間でも楽しむことができ、その作り方はとても簡単です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 22-11-2019
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コレクション
スーパーリスト
材料
2
ポーション
ポーション
準備
5 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
80.1
kcal
4%
炭水化物（差し引きによる）
13.3
g
4.43%
タンパク質
2
g
4%
脂質 (Total lipid (fat))
2.5
g
3.85%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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飾ったグラスにココナッツ、冷凍ブラックベリー、グラノーラで飾ります。
ヒント
熟した果物を使用して、その甘さを活かしてください。
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