ブルーベリーオレンジスムージー
ブルーベリーとオレンジの爽やかな飲み物で、少しの豆腐を加えてたんぱく質を摂取し、一日中エネルギー満タンで過ごせます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 25-04-2013
1 コメント
8
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コレクション
スーパーリスト
材料
1
ポーション
ポーション
準備
10 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
108.5
kcal
5.43%
炭水化物（差し引きによる）
26.8
g
8.93%
タンパク質
1.2
g
2.4%
脂質 (Total lipid (fat))
0.7
g
1.08%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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乾燥ブルーベリーが見つからない場合は、自然な蜂蜜を少し加えて、健康的に甘みを加えてください。
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