リッチソペ

ソペはメキシコの軽食で、消費される州によって異なる呼ばれ方をします。元々はラードで揚げられ、多くの方法で詰めることができます。今回は鶏肉を詰めます。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 29-06-2015

リッチソペ
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材料

3
ポーション
Medidas

準備

20 mins
15 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
294.9
kcal
14.75%
炭水化物(差し引きによる)
53.1
g
17.7%
タンパク質
8.2
g
16.4%
脂質 (Total lipid (fat))
6.4
g
9.85%
null
100
null
提供: USDA

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プレゼンテーション

皿に3つのソペを置き、横一列または三角形の形に整えます。

ヒント

各ソペの具材は異なる場合があります。ピカディージョ、崩した肉、チョリソ、ティンガ、フリホール煮込みなどで作ることができます。

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