アマラ豚リブのBBQ

Name: アマラ豚リブのBBQ
Prep time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: ポークリブ600グラム、アマラ; バーベキューソース200ミリリットル; 海の塩2グラム; 黒こしょうの粉3グラム; たまねぎ3個; オリーブオイル20グラム; 蜂蜜20グラム; ポロ3個; 赤いトマト十分、乾燥した状態で、油で; 紫キャベツ200グラム; オレンジのくし切り10個

Proan Carne

この簡単なアマラ豚リブのBBQレシピで、リブを食べることはこれまでになく美味しくなります。玉ねぎ、ポロ、またはキャラメル化した乾燥トマトなどの美味しい付け合わせと一緒に楽しむことができます。

次の集まりで注目を集めるために、簡単で迅速なレシピでアマラ豚リブのBBQの作り方をお教えします。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 07-01-2019

準備

10 mins

低い

豚のアマラリブを掃除し、塩とコショウで味付けする。ブラシを使って、アマラ豚リブ全体に塗り、30分間置いておく。グリルに置き、片面約10分、または好みの焼き加減になるまで焼く。必要であれば、焼いている間に肉にさらにソースを塗ることができる。別に、玉ねぎを細いストリップに切る。オリーブオイルを加えたフライパンに置き、焼き色がつくまで調理を始める。蜂蜜、乾燥トマト、赤キャベツを加える。オレンジのくし形切りも追加する。肉を火から下ろし、付け合わせをフライパンから取り出す。付け合わせを皿の中央に置き、その上に豚のアマラリブを追加する。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

195.4

kcal

9.77%

炭水化物（差し引きによる）

3.9

1.3%

タンパク質

13.9

27.8%

脂質 (Total lipid (fat))

21.54%

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100

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提供：

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アマラ豚リブのBBQ

材料

準備

栄養情報

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