焼き鶏のブリトー

Name: 焼き鶏のブリトー
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 小麦粉のトルティーヤ2個; パネラチーズ2スライス; 鶏の胸肉200グラム、焼き（油なしで調理）; アボカド2スライス; トマト2スライス; レタスお好みで

Valery Terán

脂肪が少ないブリトーを試してみてください。主な材料は焼き鶏で、とても美味しくて、非常に簡単です。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 16-06-2013

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準備

10 mins

低い

小麦粉のトルティーヤを温めます。パンラチーズのスライスと焼き鶏のファヒータを置きます。お好みでアボカド、トマト、レタスを加えます。具材が出ないように巻きます。再びコマールに置きます。焦げないように回すことを心がけ、自然のジュースと一緒に楽しんでください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

151.6

kcal

7.58%

炭水化物（差し引きによる）

4.9

1.63%

タンパク質

21.4

42.8%

脂質 (Total lipid (fat))

5.3

8.15%

null

100

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