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魚介類のスナック
ツナのミニリャ
ツナのミニリャ
Abril Hernández M
ツナのミニリャは、家族を驚かせるのに理想的なレシピで、あまり時間をかけずに作れます。このスナックは、数世代にわたる家族の伝統です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 12-06-2014
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
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Medidas
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マグロ5缶
オリーブ個、お好みで、種ありまたは種なし
トマト2個、中くらいのサイズ
たまねぎ1/2個
香草個、ローレルとタイム
オリーブオイル個
マグロ5缶
オリーブ個、お好みで、種ありまたは種なし
トマト2個、中くらいのサイズ
たまねぎ1/2個
香草個、ローレルとタイム
オリーブオイル個
マグロ5缶
オリーブ個、お好みで、種ありまたは種なし
トマト2個、中くらいのサイズ
たまねぎ1/2個
香草個、ローレルとタイム
オリーブオイル個
マグロ5缶
オリーブ個、お好みで、種ありまたは種なし
トマト2個、中くらいのサイズ
たまねぎ1/2個
香草個、ローレルとタイム
オリーブオイル個
準備
10 mins
20 mins
低い
トマトと玉ねぎをさいの目に切ります。別にします。
オリーブに種がない場合は、崩れないように2つに切ることができます。
ツナの缶を開け、できるだけ液体を取り除きます。取っておきます。
中火でコンロを点け、フライパンにオリーブオイルを少し入れます。
フライパンに刻んだ玉ねぎを入れ、焦げないように混ぜます。刻んだトマトを加え、混ぜます。
玉ねぎが透明になったら、ツナ、オリーブ、香草をフライパンに加えます。常に混ぜます。
すべての液体が蒸発したら、火を消して盛り付けます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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プレゼンテーション
広い皿に盛り付け、縁にトーストしたトルティーヤの三角形やトトポスを刺します。
ヒント
調理に塩を加えないでください。オリーブとツナが料理に完璧に塩味を与えます。
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(1)
2019-06-09 14:54:50 +0000 +0000
Me encantó 💕
ツナのミニリャ
Abril Hernández M
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Abril Hernández M