トーストした種
おいしくて健康的なスナックを探していますか？トーストした種が答えです！このメキシコのスナックはおいしいだけでなく、健康に良い利点が満載です。トーストした種を試して、そのすべての利点を楽しむのを待たないでください！
ご存知でしたか？種やカボチャの種は、健康に必要なマグネシウム、鉄、亜鉛の優れた供給源です。また、抗酸化物質が豊富で、酸化ストレスと戦い、肌の健康に寄与する可能性があります。
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ご存知でしたか？種やカボチャの種は、健康に必要なマグネシウム、鉄、亜鉛の優れた供給源です。また、抗酸化物質が豊富で、酸化ストレスと戦い、肌の健康に寄与する可能性があります。
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レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 29-10-2024
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コレクション
スーパーリスト
材料
1
ポーション
ポーション
準備
15 mins
10 mins
中程度
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
0
kcal
0%
炭水化物（差し引きによる）
0
g
0%
タンパク質
0
g
0%
脂質 (Total lipid (fat))
0
g
0%
null
100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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これらのカボチャの種をお好きな飲み物と一緒にお楽しみください。
ヒント
種を塩水に15分間浸けると、プロセスを早めるのに役立ちます。
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