マンゴー入りワカモレ

Name: マンゴー入りワカモレ
Prep time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Internacional
Ingredients: アボカド4個、熟した; レモン4個、種なし; チリシラノ4個、小さい; 白い玉ねぎ2スプーン、刻んだ; 新鮮なコリアンダー4スプーン、切った; マンゴー1個、大きい、皮をむいて刻んだ

fernando wilchss

新鮮でユニークなおつまみ、マンゴーが好きな人にはたまらないでしょう。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 06-05-2022

準備

40 mins

低い

刻んだ玉ねぎを2個のレモンのジュースの中で脱水します。少なくとも1時間浸けておきます。準備ができたら、レモンジュースを捨てて玉ねぎを取っておきます。残りの2個のレモンのジュースと塩を加えて、フードプロセッサーまたはブレンダーでチリをよく挽きます。アボカドを1つずつ加え、滑らかでクリーミーな状態になるまでよく混ぜます。小さなボウルに混ぜたものを注ぎ、玉ねぎ、コリアンダー、刻んだマンゴーの半分を加えます。よく混ぜて、残りのマンゴーをワカモレの上に置き、コリアンダーの小枝で飾ります。トルティーヤチップスと一緒にすぐに提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

117.4

kcal

5.87%

炭水化物（差し引きによる）

9.6

3.2%

タンパク質

1.7

3.4%

脂質 (Total lipid (fat))

9.4

14.46%

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100

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提供：

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マンゴー入りワカモレ

材料

準備

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