ブロッコリーのホットディップ

Name: ブロッコリーのホットディップ
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Yield: 20
Cuisine: Mexicana
Ingredients: ラスティックなパン1個; セロリ2茎、刻んだ; 黄色のピーマン1/2カップ、刻んだ; たまねぎ1/4カップ、刻んだ; バター2スプーン; ブロッコリー1カップ、小房に分けた、茹でた; マンチェゴチーズ1 1/2カップ、おろし; 乾燥ローズマリー1/4ティースプーン; 辛いソース1少々

norma torres

このブロッコリーのホットディップは、素朴なパンの中に盛り付けられるので、とても美しいプレゼンテーションになります。見た目も美味しそうで、試してみたくなる一品です。作るのも簡単で、あなたも気に入るでしょう。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 08-06-2017

準備

30 mins

低い

オーブンを180°Cに予熱します。パンの上部からスライスを切り取り、中のパン屑を取り除いて穴を空けます。取り出したパンを一口大に切ります。パンの殻をスライスで蓋をし、パンのかけらと一緒に焼き皿に置きます。15分焼きます。少し冷まします。その間に、中火で中程度の鍋にバターを入れ、セロリ、ピーマン、玉ねぎを柔らかくなるまで炒めます。マンチェゴチーズを加え、弱火で5分間、頻繁にかき混ぜながら溶かします。ブロッコリー、ローズマリー、ホットソースを加え、5分間、よく熱くなるまで常にかき混ぜながら調理します。パンの中に混ぜたものを注ぎます。トーストしたパンのかけらと一緒に提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

232.8

kcal

11.64%

炭水化物（差し引きによる）

17.7

5.9%

タンパク質

10.1

20.2%

脂質 (Total lipid (fat))

13.8

21.23%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

ブロッコリーのホットディップ

材料

準備

栄養情報

ニュースレターに登録する