ハリネズミ風おつまみ
あなたの集まりのためのハリネズミの形をした美しいおつまみ。子供たちは野菜を食べるのをやめず、「トゲ」を取るのを楽しむでしょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 16-04-2014
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材料
10
ポーション
ポーション
準備
30 mins
中程度
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
41
kcal
2.05%
炭水化物（差し引きによる）
9.6
g
3.2%
タンパク質
0.9
g
1.8%
脂質 (Total lipid (fat))
0.2
g
0.31%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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パンの顔を変えることで、パンダやアライグマなどを作ることができます。
ヒント
全粒粉のパンを使うことをお勧めします。栄養満点に仕上がります。ランチドレッシングやヨーグルトドレッシングを添えてください。
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