ハムロール

Name: ハムロール
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 小麦粉のトルティーヤ12個; オアハカチーズ1/2キロ; ハム1/2キロ; 卵2個; パン粉400グラム; オイル1カップ、揚げるための

JERSAIN ISRAEL LOPEZ MORALES

ハムとチーズを詰めた小麦粉のトルティーヤのロール、週末や美味しくて簡単な夕食を楽しみたい日のおやつです。ぜひ試してみてください、きっと気に入るでしょう。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 05-09-2017

準備

15 mins

低い

小麦粉のトルティーヤにハムとオアハカチーズのスライスを置き、巻きます。この工程をトルティーヤがなくなるまで、または消費するタコスができるまで繰り返します。皿にパン粉を置き、カップに卵2個を割り入れて混ぜたら、タコスが浸せる皿に空けます。卵に浸したら、パン粉に移して完全に覆われるようにします。深めのフライパンに、タコスの半分以上を覆うくらいの油を入れ、弱火で加熱します。すべてのタコスが準備できたら、2つずつ（またはフライパンに入るだけ）入れ、均等に動かして完全に焼き色がつくようにします。その後、油の余分を取り除くために、ストレーナーで休ませます。サーブします。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

355.9

kcal

17.8%

炭水化物（差し引きによる）

13.4

4.47%

タンパク質

14.3

28.6%

脂質 (Total lipid (fat))

27.2

41.85%

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100

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提供：

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ハムロール

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