ハムとカッテージチーズのロール

いつでも、空腹が襲ってきたときに！このハムとカッテージチーズのロールは、軽やかで美味しいスナックとして完璧です。子供たちのお弁当にもとても良い選択肢です。試してみてください。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 14-06-2012

1 コメント

118

お気に入り

コレクション

プランナー

スーパーリスト

準備

低い

カッテージチーズのホエイを切り取る。チーズをピーマン、ピクルスと混ぜ、好みに応じて塩こしょうする。ハムのスライスの上にレタスの葉を置き、レタスの余分な部分を切り取る。レタスの葉の上にチーズの混合物を大さじ1塗る。巻く。

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

kcal

3.05%

炭水化物（差し引きによる）

2.9

0.97%

タンパク質

9.1

18.2%

脂質 (Total lipid (fat))

1.5

2.31%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ハムとカッテージチーズのロール