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簡単なおつまみレシピ
ノパルのサラダを載せたトスターダ
ノパルのサラダを載せたトスターダ
Deborah Dana
ノパルのサラダは非常に栄養価が高く、美味しいです。このトスターダの上に乗せるレシピは、前菜やスナックにも非常に美味しいです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 01-05-2010
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材料
6
ポーション
オリジナル
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Medidas
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ノパール10個、大きく焼いてストリップ状に切った
青いトマト3個、刻んだ
にんにく1歯
たまねぎ1/4個、細かく刻んだ
トマト3個、刻んだ
白酢1/2カップ
オリーブオイル1/2カップ
新鮮なコリアンダー1/2カップ、フレッシュ刻み
塩お好みで、お好みで
トースト12個、トウモロコシの
フレッシュチーズ1/4カップ
ノパール10個、大きく焼いてストリップ状に切った
青いトマト3個、刻んだ
にんにく1歯
たまねぎ1/4個、細かく刻んだ
トマト3個、刻んだ
白酢4.22onza líquida
オリーブオイル4.22onza líquida
新鮮なコリアンダー0.31onza、フレッシュ刻み
塩お好みで、お好みで
トースト12個、トウモロコシの
フレッシュチーズ1.15onza
ノパール10個、大きく焼いてストリップ状に切った
青いトマト3個、刻んだ
にんにく1歯
たまねぎ1/4個、細かく刻んだ
トマト3個、刻んだ
白酢1/2カップ
オリーブオイル1/2カップ
新鮮なコリアンダー1/2カップ、フレッシュ刻み
塩お好みで、お好みで
トースト12個、トウモロコシの
フレッシュチーズ1/4カップ
ノパール10個、大きく焼いてストリップ状に切った
青いトマト3個、刻んだ
にんにく1歯
たまねぎ1/4個、細かく刻んだ
トマト3個、刻んだ
白酢1/2カップ
オリーブオイル1/2カップ
新鮮なコリアンダー1/2カップ、フレッシュ刻み
塩お好みで、お好みで
トースト12個、トウモロコシの
フレッシュチーズ1/4カップ
準備
1h
低い
鍋に6カップの水を入れ、青トマト、刻んだニンニク、ストリップ状のノパルを加えて煮ます。25分間調理します。
ノパルを冷水でこして粘り気をなくし、サイコロ状に切ります。
深い容器にノパル、玉ねぎ、トマト、コリアンダーを混ぜます。
白ワインビネガー、オリーブオイル、塩をお好みで加えてよく混ぜます。
ノパルのサラダをスナック用の深い容器に入れ、フレッシュチーズを振りかけます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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プレゼンテーション
サラダをコーンのトスターダと赤いまたは辛いソースと一緒に提供します。また、事前に組み立てたトスターダを提供することもできます。
ヒント
ノパルが調理後にまだ粘り気がある場合は、粗塩大さじ2を加えた6カップの水で15分間再度煮沸してください。
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