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トマト、アボカド、バジルのバゲット
トマト、アボカド、バジルのバゲット
Santa Clara ®
バゲットはフランス料理で最も有名なパンの一つで、ここではヨーロッパの影響を受けた美味しいサンドイッチを紹介します。ストロベリーとチアのスムージーを添えたサンドイッチで、完璧な組み合わせです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 06-01-2016
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材料
2
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オリジナル
グラム、リットル
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Medidas
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サラデットトマト3個
アボカド2個
バジル1/2束
胡椒1ティースプーン、挽きたて
塩1ティースプーン
オリーブオイル30ミリリットル
牛乳1リットル、ラクトースフリーライトサンタクララ®
いちご200グラム、消毒済み
チア30グラム
砂糖75グラム
液体バニラ5ミリリットル
バゲット1個
サラデットトマト3個
アボカド2個
バジル1/2束
胡椒0.16onza、挽きたて
塩0.22onza
オリーブオイル1.01onza líquida
牛乳33 4/5onza líquida、ラクトースフリーライトサンタクララ®
いちご7.05onza、消毒済み
チア1.06onza
砂糖2 2/3onza
液体バニラ0.17onza líquida
バゲット1個
サラデットトマト3個
アボカド2個
バジル1/2束
胡椒1ティースプーン、挽きたて
塩1ティースプーン
オリーブオイル2cucharada
牛乳4taza、ラクトースフリーライトサンタクララ®
いちご1 1/4taza、消毒済み
チア2.47cucharada
砂糖6 1/4cucharada
液体バニラ1cucharadita
バゲット1個
サラデットトマト3個
アボカド2個
バジル1/2束
胡椒1ティースプーン、挽きたて
塩1ティースプーン
オリーブオイル30ミリリットル
牛乳1リットル、ラクトースフリーライトサンタクララ®
いちご200グラム、消毒済み
チア30グラム
砂糖75グラム
液体バニラ5ミリリットル
バゲット1個
準備
20 mins
低い
トマトを2センチの厚さにスライスし、塩と胡椒で味付けする。
アボカドを薄切りにする。
バゲットを半分に切り、トマト、アボカド、バジルの葉を乗せる。オリーブオイルをかける。もう一つの部分を乗せて、提供する。
スムージー用: ストロベリーをブレンダーに入れ(ヘタを取る)、砂糖、バニラ、牛乳を加える。完璧に混ぜ、高いグラスに注ぎ、チアを振りかける。半分に切ったストロベリーで飾る。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
104.4
kcal
5.22%
炭水化物(差し引きによる)
11.4
g
3.8%
タンパク質
2.9
g
5.8%
脂質 (Total lipid (fat))
5.5
g
8.46%
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100
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プレゼンテーション
切ったバゲットを提供し、ストロベリーとチアのスムージーを添える。
ヒント
好みで、サンドイッチをオーブンで数分焼くこともできる。
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