自家製フムス
フムスは、ひよこ豆、タヒニ、レモン、オリーブオイルを基にした地中海発祥の美味しいディップです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 28-04-2010
5 コメント
162
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コレクション
スーパーリスト
材料
10
ポーション
ポーション
準備
5 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
413.5
kcal
20.68%
炭水化物（差し引きによる）
50.7
g
16.9%
タンパク質
16.9
g
33.8%
脂質 (Total lipid (fat))
17.4
g
26.77%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ヒント
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