ニンニクのフムス
フムスはひよこ豆のピューレで、軽食やスナックとして非常に優れています。このレシピを使えば、オリーブオイルで軽くトーストしたニンニクの風味を加えた健康的なスナックを楽しむことができます。Habaneras® Branを添えて、軽食として楽しみ、食事とライフスタイルのバランスを完璧に保ちましょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 18-12-2019
1 コメント
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
25 mins
15 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
411.9
kcal
20.6%
炭水化物（差し引きによる）
52.6
g
17.53%
タンパク質
17
g
34%
脂質 (Total lipid (fat))
16
g
24.62%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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Habaneras® Branとアイスティーを添えた大皿で。
ヒント
ローストしたニンニクをニンニクパウダーに置き換えることができます。プロセッサーがない場合は、小さな量で混ぜて、望ましい一貫性になるまでブレンドできます。
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