フレンチフライとチポトレ豆、チーズ

Name: フレンチフライとチポトレ豆、チーズ
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: じゃがいも4個; オイル2カップ; 塩1スプーン; オイル1スプーン; 黒いレフリート豆1カップ; チポトレチリ2スプーン、粉末; 塩1少々; 黄色のチーズ1/2カップ、ナチョス用; 葱1束、飾り用に輪切りにした茎

Versy

このフレンチフライはたまらなく美味しいです。外はとてもカリカリで、中は柔らかいですが、何よりもチポトレ豆と溶けたチーズが添えられています。ぜひ作ってみてください！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 26-12-2016

準備

20 mins

低い

オーブンを200°Cに予熱します。ジャガイモを細長い棒状に切り、水で洗って余分なデンプンを取り除きます。ペーパータオルでよく乾かします。小鍋で油を強火で熱し、ジャガイモをきつね色になるまで揚げます。ペーパータオルで油を切り、塩で味付けします。中火のフライパンで油を熱し、豆を炒めます。チポトレと塩を加えます。ジャガイモをオーブン用トレイに置き、豆とチーズを加えます。5分間焼きます。盛り付けて、青ネギの茎で飾ります。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

320.4

kcal

16.02%

炭水化物（差し引きによる）

7.7

2.57%

タンパク質

2.4

4.8%

脂質 (Total lipid (fat))

31.9

49.08%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

フレンチフライとチポトレ豆、チーズ

材料

準備

栄養情報

プレゼンテーション

ヒント

フレンチフライとチポトレ豆、チーズ

材料

準備

栄養情報

プレゼンテーション

ヒント

ニュースレターに登録する