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チャプルイン入りワカモレ
チャプルイン入りワカモレ
Mara Alpizar
昆虫を食べたことがありますか?もし答えが「いいえ」なら、この
チャプルイン入りワカモレ
は試す絶好の機会です。美味しいだけでなく、メキシコの料理の伝統の一部でもあります。この
チャプルイン入りワカモレ
をぜひ試してみてください!
知ってましたか?メキシコでは、チャプルインは先コロンブス期から食べられています。優れたタンパク源であり、鉄分、カルシウム、オメガ3および6を含んでいます。
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レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 16-08-2024
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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アボカド3個
レモンジュース3スプーン
パクチー1/4カップ、細かく刻んだ
チリシラノ1個、種なし、細かく刻んだ
塩お好みで
胡椒お好みで
グラスホッパーお好みで
グラスホッパーお好みで、飾り用
トトポスお好みで、添えるために
アボカド3個
レモンジュース1.52onza líquida
パクチー0.15onza、細かく刻んだ
チリシラノ1個、種なし、細かく刻んだ
塩お好みで
胡椒お好みで
グラスホッパーお好みで
グラスホッパーお好みで、飾り用
トトポスお好みで、添えるために
アボカド3個
レモンジュース3スプーン
パクチー1/4カップ、細かく刻んだ
チリシラノ1個、種なし、細かく刻んだ
塩お好みで
胡椒お好みで
グラスホッパーお好みで
グラスホッパーお好みで、飾り用
トトポスお好みで、添えるために
アボカド3個
レモンジュース3スプーン
パクチー1/4カップ、細かく刻んだ
チリシラノ1個、種なし、細かく刻んだ
塩お好みで
胡椒お好みで
グラスホッパーお好みで
グラスホッパーお好みで、飾り用
トトポスお好みで、添えるために
準備
15 mins
低い
アボカドをモルカヘテで完全に潰します。
レモン汁、コリアンダー、セラーノペッパー、塩、胡椒を加えます。ワカモレが完璧に混ざるまで潰し続けます。チャプルインを加え、ワカモレに統合します。
モルカヘテにワカモレを盛り付け、チャプルインを飾り、トトポスと一緒に提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
0
kcal
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炭水化物(差し引きによる)
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g
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タンパク質
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脂質 (Total lipid (fat))
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プレゼンテーション
モルカヘテにワカモレを盛り付け、トトポスと一緒に提供します。
ヒント
ワカモレにトマトと刻んだ玉ねぎを加えて、色と味を豊かにすることができます。
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