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チポトレ鶏肉の春巻き
チポトレ鶏肉の春巻き
Kleenex Calorie
この美味しい春巻きは、カリカリで黄金色に焼け、あなたを魅了するチポトレの甘酸っぱいディップと一緒に、友人や家族を喜ばせるのに最適で、もっと食べたくなることでしょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 11-01-2017
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4
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米のパスタ16ページ
鶏の胸肉1個、茹でてほぐした
にんじん2個、細切りにした
葱1個、尾を付けて
生姜1スプーン、みじん切りにした
醤油5スプーン
植物油2カップ
水1 1/2カップ
酢1カップ
醤油4スプーン
砂糖3/4カップ
ケチャップソース2スプーン
コーンスターチ2スプーン
チポトレチリパウダー3スプーン
米のパスタ16ページ
鶏の胸肉1個、茹でてほぐした
にんじん2個、細切りにした
葱1個、尾を付けて
生姜0.22onza、みじん切りにした
醤油2.53onza líquida
植物油16 7/8onza líquida
水12 2/3onza líquida
酢8.45onza líquida
醤油2.03onza líquida
砂糖5.29onza
ケチャップソース1.07onza
コーンスターチ0.57onza
チポトレチリパウダー1.52onza líquida
米のパスタ16ページ
鶏の胸肉1個、茹でてほぐした
にんじん2個、細切りにした
葱1個、尾を付けて
生姜1スプーン、みじん切りにした
醤油5スプーン
植物油2カップ
水1 1/2カップ
酢1カップ
醤油4スプーン
砂糖3/4カップ
ケチャップソース2スプーン
コーンスターチ2スプーン
チポトレチリパウダー3スプーン
米のパスタ16ページ
鶏の胸肉1個、茹でてほぐした
にんじん2個、細切りにした
葱1個、尾を付けて
生姜1スプーン、みじん切りにした
醤油5スプーン
植物油2カップ
水1 1/2カップ
酢1カップ
醤油4スプーン
砂糖3/4カップ
ケチャップソース2スプーン
コーンスターチ2スプーン
チポトレチリパウダー3スプーン
準備
20 mins
15 mins
低い
鶏むね肉を人参、青ねぎ、ショウガ、醤油と混ぜ、冷蔵庫で1時間マリネします。
甘酸っぱいソースを作るために、中火の鍋に醤油、砂糖、ケチャップ、コーンスターチとチポトレを加え、5分間煮て、火から下ろしておきます。
鶏肉のマリネをライスペーパーの葉に加え、巻いて、5分間揚げ、余分な油をKleenex Calorie®のペーパータオルで取り除きます。
甘酸っぱいソースと一緒に提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
272.6
kcal
13.63%
炭水化物(差し引きによる)
9.9
g
3.3%
タンパク質
6.5
g
13%
脂質 (Total lipid (fat))
23.4
g
36%
null
100
null
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プレゼンテーション
ディップを添えた丸い皿に。
ヒント
冷凍でき、食べたいときに揚げられます。
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評価
(3)
janna massry
2017-05-10 16:45:21 +0000 +0000
Se ve riquísimo
raquel margarita ramirez sanchez
2017-01-24 00:21:10 +0000 +0000
Ya se me antojo
2017-01-14 13:10:19 +0000 +0000
No la he cocinado. Pero está muy original. Y de sólo leer la receta ya me gusta!!!
チポトレ鶏肉の春巻き
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