揚げたさやいんげん

Name: 揚げたさやいんげん
Prep time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 緑の豆24個、新鮮なグリーンビーン; 小麦粉1/2カップ; 全乳1/2カップ; パン粉1/2カップ; Mccormick®の切り片になったニンニク1/2スプーン; オレガノパウダー1/2スプーン; 塩個、お好みで（オプション）; 胡椒個、お好みで（オプション）; 植物油個、揚げるのに十分な量

Clarissa Jimenez

さやいんげん（グリーンビーン）を楽しむ簡単で異なる方法は、揚げてお気に入りのディップと一緒に食べることです。このレシピは簡単で、子供たちにも大変喜ばれます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 22-08-2013

準備

20 mins

低い

さやいんげんの先端をきれいにし、切り落とします。大きな容器にパン粉、オレガノ、にんにくパウダー、塩、胡椒を混ぜます。別の容器には小麦粉を、もう一つの容器には牛乳を入れます。油を温めます。十分に浸すための量を入れることを忘れないでください。さやいんげんをまず小麦粉に、次に牛乳に、最後にパン粉に通します。休ませておきます。すべて終わったら、再度このプロセスを繰り返して二重に覆います。油が十分に熱くなったら、黄金色になるまで揚げます。約4-5分が目安です。吸収ペーパーの上に置き、熱いうちに提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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揚げたさやいんげん

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