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山羊チーズのベジタリアンサンドイッチ
山羊チーズのベジタリアンサンドイッチ
Oroweat®
これは最高のベジタリアンサンドイッチで、クリーミーなアボカドドレッシングと野菜が添えられ、山羊チーズが独特のアクセントを加えています。すべての中で最も素晴らしいのは、これを特別なものにする美味しい全粒粉のパンです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 07-04-2017
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材料
8
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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アボカド1個、熟した
にんにく1歯
たまねぎ1スプーン
マヨネーズ4スプーン
レモンジュース2スプーン
塩1少々
胡椒1少々
オロウィート全粒パン16スライス
トマトボール2個、スライスに切った
きゅうり2個、スライスに切った
ベビースピナッチ2カップ、洗浄して消毒済み
油で炒めたピーマン1カップ
山羊のチーズ200グラム
紫タマネギ1/2個、輪切り
オリーブ1/2カップ、飾り用
アボカド1個、熟した
にんにく1歯
たまねぎ1/2onza
マヨネーズ2.03onza líquida
レモンジュース1.01onza líquida
塩1少々
胡椒1少々
オロウィート全粒パン16スライス
トマトボール2個、スライスに切った
きゅうり2個、スライスに切った
ベビースピナッチ2.29onza、洗浄して消毒済み
油で炒めたピーマン5 1/5onza
山羊のチーズ7.05onza
紫タマネギ1/2個、輪切り
オリーブ2 1/2onza、飾り用
アボカド1個、熟した
にんにく1歯
たまねぎ1スプーン
マヨネーズ4スプーン
レモンジュース2スプーン
塩1少々
胡椒1少々
オロウィート全粒パン16スライス
トマトボール2個、スライスに切った
きゅうり2個、スライスに切った
ベビースピナッチ2カップ、洗浄して消毒済み
油で炒めたピーマン1カップ
山羊のチーズ1 7/10taza
紫タマネギ1/2個、輪切り
オリーブ1/2カップ、飾り用
アボカド1個、熟した
にんにく1歯
たまねぎ1スプーン
マヨネーズ4スプーン
レモンジュース2スプーン
塩1少々
胡椒1少々
オロウィート全粒パン16スライス
トマトボール2個、スライスに切った
きゅうり2個、スライスに切った
ベビースピナッチ2カップ、洗浄して消毒済み
油で炒めたピーマン1カップ
山羊のチーズ200グラム
紫タマネギ1/2個、輪切り
オリーブ1/2カップ、飾り用
準備
10 mins
低い
ドレッシングのために、アボカド、レモンジュース、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、胡椒をミキサーにかけます。取っておきます。
Oroweat®全粒粉パンに少しドレッシングを塗り、トマトのスライス、きゅうり、ほうれん草、オイル漬けのピーマン、山羊チーズ、赤玉ねぎを加えます。
オリーブで飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
120.3
kcal
6.02%
炭水化物(差し引きによる)
8.1
g
2.7%
タンパク質
4.3
g
8.6%
脂質 (Total lipid (fat))
8.1
g
12.46%
null
100
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プレゼンテーション
オリーブを添えたまな板の上に。
ヒント
より健康的なバージョンを作るために、マヨネーズをライトクリームに置き換えることができます。
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評価
(1)
Raquel Vera
2018-05-24 11:18:54 +0000 +0000
Muy rica
山羊チーズのベジタリアンサンドイッチ
Oroweat®
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