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リンゴ入り七面鳥の胸肉サンドイッチ
リンゴ入り七面鳥の胸肉サンドイッチ
Oroweat®
普通のサンドイッチに飽きていませんか?もしそうなら、解決策をご用意しました。美味しいリンゴ入りの七面鳥サンドイッチをご紹介します。これは難しくなく、素晴らしい味わいです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 22-01-2016
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
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Medidas
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オロウィート® 12穀物パン8スライス
鶏胸肉200グラム
ルッコラ100グラム
ブリーチーズ150グラム
ディジョンマスタード4スプーン
蜂蜜3スプーン
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
オロウィート® 12穀物パン8スライス
鶏胸肉7.05onza
ルッコラ3.53onza
ブリーチーズ5.29onza
ディジョンマスタード2.14onza
蜂蜜1.52onza líquida
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
オロウィート® 12穀物パン8スライス
鶏胸肉15 7/10cucharada
ルッコラ5taza
ブリーチーズ9 5/8cucharada
ディジョンマスタード4スプーン
蜂蜜3スプーン
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
オロウィート® 12穀物パン8スライス
鶏胸肉200グラム
ルッコラ100グラム
ブリーチーズ150グラム
ディジョンマスタード4スプーン
蜂蜜3スプーン
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
準備
20 mins
低い
ディジョンマスタードとハチミツを混ぜ、塩とコショウを少々加えます。
オロウィート® 12穀物パンにマスタードとハチミツのドレッシングを塗ります。
青リンゴを薄切りにし、パンの上に並べ、その上に七面鳥の胸肉ハム、アルグラ、ブリーチーズを置きます。
半分に切って、サーブします。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
218.6
kcal
10.93%
炭水化物(差し引きによる)
12.9
g
4.3%
タンパク質
16.9
g
33.8%
脂質 (Total lipid (fat))
11.7
g
18%
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100
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プレゼンテーション
新鮮に絞ったジュースを添えてください。
ヒント
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評価
(1)
Jazmin Bonilla
2016-03-14 21:05:35 +0000 +0000
A través de iOS Me encantó, es súper fácil, rápido y delicioso
リンゴ入り七面鳥の胸肉サンドイッチ
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