ヘルシーでおつまみのチキンサンドイッチ

Name: ヘルシーでおつまみのチキンサンドイッチ
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Internacional
Ingredients: 全粒パン10スライス; アボカド1個、大きい; レモン1/2個、そのジュース; 塩個; 鶏の胸肉個、塩、ニンニク、タマネギで茹でた; ほぐした; リコッタチーズ個

Nadia Ramos Zamora

ヘルシーでおいしいおつまみ、サンドイッチのベースにクリームやマヨネーズを使わず、アボカドを使っておいしく新鮮な味わいを与えます。2つまたは4つに切って小さなおつまみを作ることができ、どんな機会にも役立ちます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 11-10-2013

3.5

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準備

15 mins

5 mins

低い

アボカドを塩とレモンジュースで潰して、グアカモレに似た一貫性になるようにします。各パンのスライスにアボカドの混ぜ物を塗り、5枚のパンに鶏肉をのせ、その上にリコッタチーズの大さじをのせ、アボカドが塗られた他の5枚のスライスでこれらを覆います。グリルまたはコマルに置いて、少しトーストし、きつね色になるまで焼きます。半分または四つに切り、大きな皿またはトレイに置きます。