スパイシーなツナのクロケット

Name: スパイシーなツナのクロケット
Prep time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: マグロ3缶; 卵1個; たまねぎ1/2個、細かく刻んだ; グルメアーモンドソース Nature In®1スプーン; 新鮮なコリアンダー3スプーン、細かく刻んだ; パン粉個、パン粉用; 塩個、お好みで塩と胡椒; オリーブオイル個、必要なだけ

La Europea

断食の際や消化の良い料理として、高品質の材料を使ってスパイシーなツナのクロケットを作りましょう。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 24-05-2013

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準備

15 mins

低い

大きなボウルにツナ、玉ねぎ、コリアンダー、卵、Nature inのグルメアーモンドソースを混ぜ、塩と胡椒で味付けします。全てをよく混ぜ合わせます。中火でオリーブオイルを熱したフライパンを予熱します。フライパンが温まる間に、ツナの混ぜ合わせたものを一口サイズのボールに丸めます。ボールをパン粉でまぶし、黄金色になるまで揚げます。シェアするための大皿に盛り付けてください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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ヒント

これらのクロケットは、グリーンサラダと一緒に提供するか、単独でスナックとして出すことができます。

スパイシーなツナのクロケット

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