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エスキテス入りワカモレ
エスキテス入りワカモレ
Melissa Veytia
このエロティトスと新鮮なチーズのワカモレは非常においしく、独創的です。ワカモレとエスキテスの美味しい調理法を融合させており、簡単に作れる上に、コリアンダーとチリフレークのひと味が加わり、全く美味しいです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 30-06-2017
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
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カップ、スプーン
Medidas
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とうもろこしの粒1カップ、エスキテス用
オイル1スプーン、エスキテス用
たまねぎ1/4個、細かく刻んだ、エスキテス用
エパソテ2スプーン、細かく刻んだ、エスキテス用
アルボルチリ2個、エスキテス用
塩1少々、エスキテス用
チリフレーク1スプーン
アボカド3個、ダイス状
たまねぎ1/4カップ、細かく刻んだ
フレッシュチーズ1カップ
新鮮なコリアンダー3スプーン、細かく刻んだ
塩1少々
アルボルチリ1個
レモン2個
トトポス十分、添えるため
とうもろこしの粒6.17onza、エスキテス用
オイル1/2onza líquida、エスキテス用
たまねぎ1/4個、細かく刻んだ、エスキテス用
エパソテ0.05onza、細かく刻んだ、エスキテス用
アルボルチリ2個、エスキテス用
塩1少々、エスキテス用
チリフレーク0.26onza
アボカド3個、ダイス状
たまねぎ2.09onza、細かく刻んだ
フレッシュチーズ4 3/5onza
新鮮なコリアンダー0.11onza、細かく刻んだ
塩1少々
アルボルチリ1個
レモン2個
トトポス十分、添えるため
とうもろこしの粒1カップ、エスキテス用
オイル1スプーン、エスキテス用
たまねぎ1/4個、細かく刻んだ、エスキテス用
エパソテ2スプーン、細かく刻んだ、エスキテス用
アルボルチリ2個、エスキテス用
塩1少々、エスキテス用
チリフレーク1スプーン
アボカド3個、ダイス状
たまねぎ1/4カップ、細かく刻んだ
フレッシュチーズ1カップ
新鮮なコリアンダー3スプーン、細かく刻んだ
塩1少々
アルボルチリ1個
レモン2個
トトポス十分、添えるため
とうもろこしの粒1カップ、エスキテス用
オイル1スプーン、エスキテス用
たまねぎ1/4個、細かく刻んだ、エスキテス用
エパソテ2スプーン、細かく刻んだ、エスキテス用
アルボルチリ2個、エスキテス用
塩1少々、エスキテス用
チリフレーク1スプーン
アボカド3個、ダイス状
たまねぎ1/4カップ、細かく刻んだ
フレッシュチーズ1カップ
新鮮なコリアンダー3スプーン、細かく刻んだ
塩1少々
アルボルチリ1個
レモン2個
トトポス十分、添えるため
準備
20 mins
15 mins
低い
コマールでトウモロコシを焼き、きれいな黄金色になるまで焼き、粒を取り出しておきます。
熱したフライパンに油を加え、タマネギをトウモロコシ、エパソテ、アーボルチリで炒め、好みに合わせて味付けします。おきます。
ボウルで、エスキテス、チリフレーク、アボカド、タマネギ、新鮮なチーズ、コリアンダーを混ぜ、好みに合わせて味付けし、レモンの数滴を加え、さらにチーズとアーボルチリで飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
225.3
kcal
11.27%
炭水化物(差し引きによる)
24
g
8%
タンパク質
5.5
g
11%
脂質 (Total lipid (fat))
13
g
20%
null
100
null
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プレゼンテーション
エスキテスと一緒にワカモレを提供し、豊富なチーズ、コリアンダー、アーボルチリを添えてください。
ヒント
トウモロコシを焼いて、焼いた粒だけを加えることもできます。
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評価
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Fátima
2024-05-15 15:52:35.999065 +0000 +0000
Riquísimo! Me sorprendió la receta, está buenísima 😋
Luz De Luna
2019-07-27 21:58:04 +0000 +0000
Un rico antojo!!
Keiko Bonilla Lam
2019-07-27 14:40:05 +0000 +0000
Delicioso.
Ivonne Ballesteros de Garcia
2019-07-27 08:44:20 +0000 +0000
La voy a preparar se ve deliciosa
エスキテス入りワカモレ
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