ひよこ豆ディップ
ハマスとしても知られるこのアラブのスナックは絶品です。オリーブオイルと柔らかいまたはトーストしたピタパンを添えて提供されます。スナックの午後や軽食にぴったりです。野菜スティックと一緒に食べたり、サンドイッチに加えたりすることもできます。ぜひお試しください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 02-12-2009
5 コメント
141
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スーパーリスト
材料
8
ポーション
ポーション
準備
15 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
315.4
kcal
15.77%
炭水化物（差し引きによる）
41.2
g
13.73%
タンパク質
12.8
g
25.6%
脂質 (Total lipid (fat))
12.2
g
18.77%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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トマトとレタスのスライスでサンドイッチを作ることもでき、この準備を加えます。
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