米のミルク風オートミール

この米のミルク風オートミールのレシピは、家族を学校や仕事に行く前に甘やかすための実用的で栄養価の高い朝食に最適です。このオートミールの作り方はあなたを魅了するので、欲求を満たしたり、家にある材料を活用したりするのに最適です。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 03-05-2022

オートミール風ライスプディング
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米のミルク風オートミール 米のミルク風オートミール
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材料

6
ポーション
Medidas

準備

25 mins
20 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
159.9
kcal
8%
炭水化物(差し引きによる)
23.7
g
7.9%
タンパク質
5.5
g
11%
脂質 (Total lipid (fat))
4.8
g
7.38%
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

米のミルク風オートミールをカップに盛り付け、シナモンパウダーと刻んだクルミを添えます。

ヒント

より健康的な混合物を作るために植物性ミルクを使用してください。また、練乳をモンクフルーツや砂糖代替品に置き換えることもできます。
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