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米のミルク風オートミール
米のミルク風オートミール
Brenda Villagomez
この米のミルク風オートミールのレシピは、家族を学校や仕事に行く前に甘やかすための実用的で栄養価の高い朝食に最適です。このオートミールの作り方はあなたを魅了するので、欲求を満たしたり、家にある材料を活用したりするのに最適です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 03-05-2022
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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全乳4カップ
練乳1カップ
バニラエッセンス1スプーン
レモンの皮おろし十分
シナモン1/2スライス魚
オートミール2 1/2カップ
シナモンパウダー十分、飾り用
ペカンナッツ十分、刻んだもの、飾り用
全乳33 4/5onza líquida
練乳8.45onza líquida
バニラエッセンス1/2onza líquida
レモンの皮おろし十分
シナモン1/2スライス魚
オートミール7 1/2onza
シナモンパウダー十分、飾り用
ペカンナッツ十分、刻んだもの、飾り用
全乳4カップ
練乳1カップ
バニラエッセンス1スプーン
レモンの皮おろし十分
シナモン1/2スライス魚
オートミール2 1/2カップ
シナモンパウダー十分、飾り用
ペカンナッツ十分、刻んだもの、飾り用
全乳4カップ
練乳1カップ
バニラエッセンス1スプーン
レモンの皮おろし十分
シナモン1/2スライス魚
オートミール2 1/2カップ
シナモンパウダー十分、飾り用
ペカンナッツ十分、刻んだもの、飾り用
準備
25 mins
20 mins
低い
中火で鍋に牛乳、練乳、バニラエッセンスを入れ、よく混ぜ合わせます。温まってきたら、レモンの皮とシナモンスティックを加えます。温度を下げ、オートミールを加え、よく混ぜます。オートミールがとろみがつくまで15分間調理します。火から下ろします。
米のミルク風オートミールを個別のカップに盛り付け、シナモンパウダーと刻んだクルミを添えてください。きっと気に入ります!
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
159.9
kcal
8%
炭水化物(差し引きによる)
23.7
g
7.9%
タンパク質
5.5
g
11%
脂質 (Total lipid (fat))
4.8
g
7.38%
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100
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プレゼンテーション
米のミルク風オートミールをカップに盛り付け、シナモンパウダーと刻んだクルミを添えます。
ヒント
より健康的な混合物を作るために植物性ミルクを使用してください。また、練乳をモンクフルーツや砂糖代替品に置き換えることもできます。
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評価
(3)
Sirena Nocturna
2024-11-20 18:44:11.973359 +0000 +0000
Super rica
Johanna Matus
2022-10-15 23:50:28 +0000 +0000
This was so good! I added a little nutmeg and allspice and it was delicious!
Cesar Alejandro Montoya
2022-07-27 07:03:46.453867 +0000 +0000
Excelente la avena me facina es de mis favoritos y siempre la como es genial
米のミルク風オートミール
Brenda Villagomez
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