アーモンドミルクとベリーのチアプディング
この簡単で美味しいチアプディングをアーモンドミルクと酸味のあるベリーで作りましょう。簡単で、忙しい時のために前日に準備しておくこともできます。美味しくてとても良い選択です！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 27-12-2016
5 コメント
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材料
4
ポーション
ポーション
準備
30 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
75.7
kcal
3.79%
炭水化物（差し引きによる）
8.7
g
2.9%
タンパク質
2.4
g
4.8%
脂質 (Total lipid (fat))
4
g
6.15%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ベリーとミントの葉を添えて提供します。
ヒント
チアは液体と組み合わせると粘性のある物質を生成し、満腹感をより早く感じさせます。
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