ほうれん草と卵と野菜のラップ
この美味しいほうれん草、卵、野菜のラップは低炭水化物です。持ち運びに便利な朝食に最適で、好きな野菜を入れることができます。このようにして、ラインを維持するために完全で栄養豊富な朝食を楽しめます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 21-12-2016
4 コメント
6
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コレクション
スーパーリスト
材料
1
ポーション
ポーション
準備
20 mins
10 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
64.5
kcal
3.23%
炭水化物（差し引きによる）
5.8
g
1.93%
タンパク質
4.8
g
9.6%
脂質 (Total lipid (fat))
2.9
g
4.46%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ラップを半分に切り、追加のドレッシングを添えます。
ヒント
ラップをアルミホイルで包んで、好きなところに持っていけます。
ほうれん草をレタスの葉、ライスペーパー、またはピタパンに置き換えることもできます。
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