卵とチョリソーのタコス

Name: 卵とチョリソーのタコス
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: ノースゲート®の豚のチョリソー3/4カップ; 卵8個; 塩と胡椒お好みで; 植物油1ティースプーン; レフライドビーンズ1カップ; トウモロコシのトルティーヤ Northgate®12個; チリシラノ2個、薄切りにする; アボカド1個、角切りにする; 葱2個、薄切りにする; ソースヴェルデお好みで、提供用

Northgate

美味しくてボリューム満点の朝食を望むなら、フリホレスを塗ったトウモロコシのトルティーヤにチョリソー入りの卵を挟んだこの美味しいタコスを作ってください。セラーノチリの輪切り、カンブレイ玉ねぎの輪、アボカドの角切り、グリーンソースを添えて。とても美味しいです！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 28-06-2018

準備

20 mins

低い

中火のフライパンで、北ゲートの豚チョリソーを焼き色がつくまで調理します。卵を軽く泡立ててフライパンに加え、塩とコショウで味付けし、卵が完全に火が通るまで、時々かき混ぜながら調理します。取り置きます。豆を小さじ1杯の油で3分間温め、お好みで味付けします。中火でコマールに北ゲートのトウモロコシのトルティーヤを温めます。トルティーヤが温かいうちに、各トルティーヤに少しの豆を塗り、チョリソー入りの卵を盛り付け、セラーノチリの輪切り、カンブレイ玉ねぎ、アボカド、グリーンソースで飾ります。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

159.3

kcal

7.97%

炭水化物（差し引きによる）

13.8

4.6%

タンパク質

7.7

15.4%

脂質 (Total lipid (fat))

8.5

13.08%

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100

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提供：

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プレゼンテーション

タコスを皿に盛り付け、セラーノチリ、玉ねぎ、アボカドで飾り、グリーンソースを添えます。

ヒント

チョリソーが十分な脂肪を出さない場合は、卵を調理するために小さじ1杯の油を加えることができます。

卵とチョリソーのタコス

材料

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