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卵とチョリソーのタコス
卵とチョリソーのタコス
Northgate
美味しくてボリューム満点の朝食を望むなら、フリホレスを塗ったトウモロコシのトルティーヤにチョリソー入りの卵を挟んだこの美味しいタコスを作ってください。セラーノチリの輪切り、カンブレイ玉ねぎの輪、アボカドの角切り、グリーンソースを添えて。とても美味しいです!
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 28-06-2018
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材料
4
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オリジナル
グラム、リットル
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Medidas
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ノースゲート®の豚のチョリソー3/4カップ
卵8個
塩と胡椒お好みで
植物油1ティースプーン
レフライドビーンズ1カップ
トウモロコシのトルティーヤ Northgate®12個
チリシラノ2個、薄切りにする
アボカド1個、角切りにする
葱2個、薄切りにする
ソースヴェルデお好みで、提供用
ノースゲート®の豚のチョリソー3 7/8onza
卵8個
塩と胡椒お好みで
植物油0.17onza líquida
レフライドビーンズ8 9/10onza
トウモロコシのトルティーヤ Northgate®12個
チリシラノ2個、薄切りにする
アボカド1個、角切りにする
葱2個、薄切りにする
ソースヴェルデお好みで、提供用
ノースゲート®の豚のチョリソー3/4カップ
卵8個
塩と胡椒お好みで
植物油1ティースプーン
レフライドビーンズ1カップ
トウモロコシのトルティーヤ Northgate®12個
チリシラノ2個、薄切りにする
アボカド1個、角切りにする
葱2個、薄切りにする
ソースヴェルデお好みで、提供用
ノースゲート®の豚のチョリソー3/4カップ
卵8個
塩と胡椒お好みで
植物油1ティースプーン
レフライドビーンズ1カップ
トウモロコシのトルティーヤ Northgate®12個
チリシラノ2個、薄切りにする
アボカド1個、角切りにする
葱2個、薄切りにする
ソースヴェルデお好みで、提供用
準備
20 mins
20 mins
低い
中火のフライパンで、北ゲートの豚チョリソーを焼き色がつくまで調理します。卵を軽く泡立ててフライパンに加え、塩とコショウで味付けし、卵が完全に火が通るまで、時々かき混ぜながら調理します。取り置きます。
豆を小さじ1杯の油で3分間温め、お好みで味付けします。
中火でコマールに北ゲートのトウモロコシのトルティーヤを温めます。
トルティーヤが温かいうちに、各トルティーヤに少しの豆を塗り、チョリソー入りの卵を盛り付け、セラーノチリの輪切り、カンブレイ玉ねぎ、アボカド、グリーンソースで飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
159.3
kcal
7.97%
炭水化物(差し引きによる)
13.8
g
4.6%
タンパク質
7.7
g
15.4%
脂質 (Total lipid (fat))
8.5
g
13.08%
null
100
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プレゼンテーション
タコスを皿に盛り付け、セラーノチリ、玉ねぎ、アボカドで飾り、グリーンソースを添えます。
ヒント
チョリソーが十分な脂肪を出さない場合は、卵を調理するために小さじ1杯の油を加えることができます。
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